gyldenspjæt 25 og 26

Har du brug for at motionere uden at belaste kroppen for meget? Vil du være med på et hold, hvor vi passer på hinanden. Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det skånsomt at træne i vand, og muskler og led bliver derfor ikke så hårdt belastede.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen. De første 15 min. er der fri svømning og derefter er der 45 min. undervisning. HVEM ER KURSET HENVENDT TIL Holdet er for&nbsp;deltagere på 60+. Man skal kunne svømme for at deltage og være selvhjulpen. Der vil være en livredder til stede under træningen. VILKÅR Hvis en mødegang må aflyses, vil den blive lagt til i slutningen af forløbet. Hvis underviser er forhindret pga. sygdom eller andet, aflyses&nbsp;ikke, men der&nbsp;vil være selvtræning i bassinet.START NÅR DU VIL Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Har du brug for at motionere uden at belaste kroppen for meget? Vil du være med på et hold, hvor vi passer på hinanden. Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det skånsomt at træne i vand, og muskler og led bliver derfor ikke så hårdt belastede.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen. De første 45 min. er der undervisning&nbsp;og de sidste 15 min. er der fri&nbsp;svømning. HVEM ER KURSET HENVENDT TIL Holdet er for&nbsp;deltagere på 60+. Man skal kunne svømme for at deltage og være selvhjulpen. Der vil være en livredder til stede under træningen. VILKÅR Hvis en mødegang må aflyses, vil den blive lagt til i slutningen af forløbet. Hvis underviser er forhindret pga. sygdom eller andet, aflyses&nbsp;ikke, men der&nbsp;vil være selvtræning i bassinet.START NÅR DU VIL Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

gyldenspjæt 25 og 26

3. oktober 2025

Gyldenspjæt vandgymnastik: Gyldenspjæt vandgymnastik - Blovstrød

6. oktober 2025

Gyldenspjæt vandgymnastik: Gyldenspjæt vandgymnastik - Engholm 1

Gyldenspjæt vandgymnastik: Gyldenspjæt vandgymnastik - Engholm 2